Kui mõtled, kas coaching sobib Sulle, siis siin on Sulle paar mõtet:
Coaching võib olla Sulle kasulik, kui:
- Eesmärgid ja soovid: Sul on kindlad eesmärgid, mida soovid saavutada, olgu need siis seotud isikliku (life coaching) või tööalase eluga (juhtimiscoaching). Coaching aitab Sul selgitada oma eesmärke, luua tegevuskava nende saavutamiseks ning pakkuda toetust ja juhendamist selle teekonna jooksul.
- Isiklik areng: Soovid arendada oma oskusi, võimeid või enesearengut. Coaching aitab Sul avastada oma tugevusi ja nõrkusi ning leida võimalusi enda täiendamiseks. See võib hõlmata juhtimis- või suhtlusoskuste arendamist, enesejuhtimist või enesekindluse suurendamist.
- Takistuste ületamine: Sul on konkreetseid väljakutsed või takistused, mida soovid ületada. Coaching võib aidata Sul leida uusi vaatenurki, lahendusi ja strateegiaid nende takistuste ületamiseks ning Sind sellel teekonnal toetada.
- Enesejuhtimine: Soovid võtta vastutuse oma elu, otsuste ja tegevuste eest? Coaching võib aidata Sul arendada enesejuhtimise oskusi, nagu enesemotivatsioon, aja planeerimine ja prioriteetide seadmine.
- Toetus ja kõrvaltvaatamine: Kas tunned vajadust usaldusväärse ja toetava partneri järele, kes aitaks Sul oma eesmärkideni jõuda? Coaching pakub struktureeritud ja konfidentsiaalset keskkonda, kus saad avameelselt jagada oma mõtteid, ideid ja väljakutseid.
On oluline märkida, et coaching ei ole sobiv kõigile olukordadele või inimestele. Kui oled coachingust huvitatud, võiksid esmalt kaaluda oma eesmärke, ootusi ja eelarvamusi, ning olla avatud uutele ideedele ja lähenemisviisidele. Samuti on oluline leida kvalifitseeritud ja usaldusväärne coach, kellega Sul on hea klapp ja kes suudab teie vajadustele vastata.
Mis on coaching?
Coaching on protsess, mis keskendub individuaalsele arengule, potentsiaali realiseerimisele ja eesmärkide saavutamisele. See hõlmab koostööd kliendi (coachee) ja coachi vahel, et aidata kliendil leida enda vastused, avastada uued perspektiivid ning võtta vastutus oma elu või karjääri eest.
Coachingu protsess hõlmab tavaliselt järgmisi elemente:
- Eesmärkide selgitamine: Coach aitab kliendil selgitada oma eesmärke, soove ja vajadusi. Eesmärgid võivad hõlmata isiklikku arengut, karjäärialast edu, suhete parandamist või elu tasakaalu saavutamist.
- Tegevuskava koostamine: Koos coachiga loob klient tegevuskava, mis aitab tal eesmärke saavutada. See hõlmab konkreetsete sammude, strateegiate ja ajakava seadmist.
- Tagasiside ja refleksioon: Coach pakub kliendile objektiivset tagasisidet, toetab refleksiooni ja aitab klientidel avastada uusi vaatenurki ning paremini mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumist.
- Tugi ja vastutus: Coach pakub toetust ja julgustust kliendi arenguprotsessis, samas innustades klienti võtma vastutust oma valikute, tegevuste ja tulemuste eest.
- Tulemuste hindamine: Coachingu protsessi käigus hindab klient oma edusamme, saavutusi ja õppetunde. See aitab tal teha vajadusel kohandusi ja jätkata oma arenguteekonda.
Coachingut saab rakendada erinevates valdkondades, sealhulgas isiklikus elus, karjääris, juhtimises, suhetes ja eneseteadvuses. Seda võib kasutada nii üksikisikute kui ka rühmade (nt meeskonnad) jaoks. Coaching võib toimuda näost näkku, telefoni või veebi teel, olenevalt klientide eelistustest ja vajadustest.
Oluline on märkida, et coach ei paku valmislahendusi ega anna nõuandeid, vaid pigem toetab klienti oma sisemiste ressursside, teadmiste ja võimete avastamisel ning aitab tal leida enda jaoks parimad lahendused ja edasiliikumise viisid.
Kui tundub põnev ja tahaksid coachingu kohta rohkem teada saada, siis võta minuga ühendust: eike@eikemariacoaching.ee või uuri lähemalt www.eikemariacoaching.ee.
Esimene kohtumine on tasuta, eeldusel, et Sul on sobivuse korral siiras soov edasi liikuda.
Broneeri kohtumine SIIT.