Juhtimiscoach ja ettevõtja Eike Maria Ukkivi
Juhtimiscoachina töötades olen märganud, et paljud inimesed teavad tegelikult üsna täpselt, millist elu nad elada tahaksid, kuid sageli jääb puudu julgusest need muutused oma elus ka päriselt ellu viia.
Seda ei saa pahaks panna − eks see ole ju inimloomuses, et mugavustsoonis on turvalisem toimetada, harjumuspärane tundub lihtsam ning muutused hirmutavad, sest kuklas tiksub mõte, et äkki teen midagi valesti ja ebaõnnestun.
Kui ma viin selle muutuse ellu, näiteks vahetan töökohta, teen enda ettevõtte, lähen oma pikaaegsest kaaslasest lahku, siis hirm muutuse ees taandub sageli sellele, et mis minust siis arvatakse? Kuidas suhtuvad sellesse minu kolleegid, sõbrad, vanemad või ühiskond laiemalt? Äkki mind naeruvääristatakse minu otsuse pärast? Isegi kui võtan julguse kokku ja proovin, siis mis saab juhul, kui läbi kukun? Äkki ma ei saa hakkama? Mul on ju laenud kaelas ja intressid kõrged… See oleks minust vastutustundetu.
Need mõtted on igati normaalsed, kuna meie meel tahab meid kaitsta. Ja nii jäävadki meie unistused sageli teostamata. Hea meeldetuletus endale on, et laev pole ju ehitatud selleks, et ta vaid turvaliselt sadamas püsiks.
Kui suudad unistada, siis suudad ka ellu viia!
Hirm muutuste eest takistab edasiminekut
Miks me siis muutusi kardame? Loogiliselt võttes võiks ju olla hirmsam hoopis vastupidine − kui sa tead, et tahad muutust, aga ei tee selle nimel midagi ning seega tead, et seda muutust sinu ellu ei tule. Või siis teine variant: tahad muutust, ent ei tee oma elus mitte ühtegi muudatust ja siis imestad, miks olukord ei muutu.
Mina usun seda, et kui suudad millestki unistada ja seda ette kujutada, siis oled sa suuteline seda ka ellu viima. Kui oled siiski tugevalt oma hirmu küüsis, siis võib-olla aitab see, kui vastad paarile küsimusele.
• Kuidas elaksid oma elu, kui hirm sind ei takistaks?
• Mida oma elus muudaksid, kui saaksid teada, et sul on elada vaid üks aasta?
Seejärel vasta ka sellele küsimusele:
• Miks sa neid asju juba praegu ei tee?
Mitte keegi teine ei saa sulle öelda, mis on sinu jaoks see õige tee. Ainult sina tead seda.
Juhtimiscoach Eike Maria online coachingul
Oletame, et saad hirmust muutuse ees üle ja tõded, et õnnelikumaks eluks on tõesti vaja ellu tuua mingi suurem muutus. Räägid ennast heas mõttes ära, otsustad, et sind ju tegelikult ei huvita, mida see naabri Malle sinust arvab ning võtad südame rindu ja otsustad, et okei, teen ära!
Usun seda, et kui esimene samm on tehtud ning oled jõudnud tõdemuseni, et muutus on vajalik, siis edasi läheb märksa lihtsamaks. Nagu juba vanarahvas on öelnud: igaüks on oma õnne sepp. Minu kliendid jõuavad sageli minu juurde just selles punktis, kus otsus on tehtud − nad tahavad millegi suurega edasi minna, aga kõhklused ja kahtlused löövad ikka vahel põlve värisema. Ja see on täiesti normaalne! Kui suurte muutuste elluviimine oleks nii lihtne, siis poleks ju sellest teemast vaja rääkida ning mul poleks juhtimiscoach’ina ka eriti palju tööd.
Kuidas päriselt oma ellu muutust tuua?
Oletame, et tahad näiteks oma ettevõtet luua, aga ei tea, kust alustada? Tasub endale meelde tuletada, et iga suur ja tähtis inimene oli kunagi väike laps ning iga suur asi on alguse saanud esimesest sammust. Ka Taj Mahali ehitamiseks oli vaja panna paika see kõige esimene kivi. Mind kõnetab väga tenniseeksperdi Timothy Gallwey lause: „Peas asuv vastane on hirmsam kui teisel pool võrku asuv vastane.” Ta väitis, et kui treener suudab aidata mängijal kõrvaldada või vähendada tema sisemisi takistusi, siis hakkavad avalduma mängija loomupärased võimed. See raamistik on toodud nüüdseks ka ärimaailma, kus personaalne coach aitab luua selgust keerulistes olukordades, leida üles sinu tegelikud eesmärgid ja mõista oma käitumise põhjusi.
Praktiliste asjade tähtsust ei saa muutuste elluviimisel muidugi alahinnata. Kui soovid alustada ettevõtlusega, siis on mõistlik koguda rahapuhvrit, vähendada kulutamist, võtta endale mingiks ajaks lisatöö vms. Samuti tasub praeguselt tööandjalt uurida, kas sul on võimalik teha oma senist tööd osakoormusega. Ja päriselt võtta endale see aeg, et tegeleda keskendunult oma unistuste teemaga.
Tähtis on võtta endale aega − teha uue jaoks ruumi, olla avatud ja uskuda, et kõik lahendused on meie enda sees olemas. Tegelikult tead sa täpselt, mida ja kuidas peab tegema, et oma ellu muutust tuua. Oluline on teha ära esimene samm.
Olen oma töös näinud neid olukordi nii üht- kui teistpidi. Mõnele meeldib teha see karm otsus ära nii, et taganemisteed enam ei ole. Näiteks tulla töölt ära ja pühenduda vaid oma ettevõtte loomisele. Aga on ka neid, kes soovivad turvalisemat varianti ja jäävad tööle näiteks poole kohaga ning teevad selle kõrvalt ka oma asja. See oleneb inimese riskitaluvusest ja sellestki, kas tal on näiteks ülalpeetavaid.
Kui sul on tunne, et tahaksid tööalaselt oma elu muuta, aga ei tea, kuhupoole astuma hakata, siis üks võimalus on küsida abi professionaalselt coach’ilt.
Juhtimiscoach Eike Maria online coachingul
Kõik on sinu sees olemas
Coaching on inimese arengu kiirendi. Samas ei saada uusi teadmisi mitte coach’ilt, vaid leitakse vastused küsimustele iseenda seest. Coach ei anna nõu ja tegu ei ole ka teraapiaga − coaching algab käesolevast hetkest ning on suunatud tulevikku. See sobib inimesele, kes soovib luua selgust oma elus, seada julgeid eesmärke ning on valmis väljuma enda mugavustsoonist.
Coaching on nagu kõditamine − kui sa ise ennast kõditad, siis sa ju naerma ei hakka, aga kui keegi teine seda teeb, siis ajab kihistama küll. Coaching’u mõte on anda sulle uus perspektiiv.
Üks minu klient ütles pärast coaching’u seanssi, et ta oleks justkui silmaoperatsioonil käinud − ta näeb nüüd oma elu ja probleeme palju selgemalt ja teab, mida edasi teha.
Mõtted ja tähelepanekud inimestelt, kes on muutuste teekonna ette võtnud:
Kerli:
“Eike juurde sessioonile minnes polnud mul väga ettekujutust sellest, mis toimuma hakkab. Olin oma karjääris teelahkmel, kuhu ja kuidas edasi, võitlesin oma kõhkluste ja hirmudega.
Eike poolt esitatud küsimuste käigus sai läbi mängitud erinevad stsenaariumid, mis näitasid tervikpilti ja tuleviku perspektiive. Sain selgust ja kinnitust enda sees olevatele küsimustele ja õppisin ennast paremini tundma. Coachina on Eike tähelepanelik ja usaldusväärne, aitab seada selgeid eesmärke, planeerida tegevust ja teadlikku liikumist oma arengu suunal.
Lisaks oma professionaalsusele on ta üliarmas inimene, kes teeb oma tööd hingega.
Väga avardav, inspireeriv ja motiveeriv kogemus. Võib öelda isegi, et elumuutev.
Tulin ära teadmisega, et kõik on tehtav ja saavutatav, oluline on hoida fookust ja liikuda kindlate tegevustega oma eesmärkide suunas. See pani mind tegutsema.
Protsess ei ole kerge, aga usun, et väljakutse on pingutust väärt.”
Kadi:
“Olen saanud Eike Maria juhendamisel mitmed olulised probleemid enda jaoks paremini lahti mõtestada ja leidnud uusi vaatenurki keeruliste olukordade lahendamiseks. Minu jaoks on suureks abiks olnud sessioonide käigus kasutatud praktilised tööriistad, mis on julgustanud väljakutsetele vastu astuma ja aidanud leida motivatsiooni tegutsemiseks.
Selguse loomine eesmärkidesse on aidanud tegevusi tähtsuse järjekorda panna, et saaksin paremini fookust suunata sellele, mis on päriselt oluline. Suur tänu selle eest, et oled mind läbi coachingu toetanud ja arendanud!”
Reelika:
“Eike aitas mul leida kindlust iseendas ja tunnetada, mida ma oma tulevikult tegelikult tahan. Liikumisega harjutus oli väga põnev – oli huvitav tunnetada, kuidas sisetunne ja probleemist mõtlemine muutus. Lähen Eike juurde oma teekonna järgmistes etappides kindlasti tagasi.”
Sandra, ettevõtja:
“Pärast coachingu sessioone on minu mõtteviis muutunud – oskan nüüd paremini eesmärke seada ja märgata võimalusi nende lahendamiseks. Samuti olen tähele pannud, et oskan ennast paremini kuulata ja oma mõtteid tajuda.
Ehkki coachingu ajal tuleb enda mugavustsoonist välja minna, siis tulemus on seda väärt. Soovitan väga coachingu sessioone koos Eikega. Ta inspireerib ja julgustab sind sinu arenguteekonnal ja aitab sul sinu eesmärke saavutada. Ja mis peamine, ta juhib sessioone oskuslikult nii, et sina ise leiad enda seest oma küsimustele sobivad vastused ja parimad lahendused.”
Karmen:
“Vahel on oluline, et keegi teine küsiks küsimusi, et jõuda iseenese parema mõistmiseni. Alustasin Eike juures käimist sooviga enda tööalast fookust paremini seada. Lisaks sellele, et sain enda fookuse ja eesmärgid paremini kaardistatud, jõudsime kokkusaamiste ajal lahti harutada käitumis- ja mõttemustrid, mis mind enam ei toeta. Tunnen, et tänu meie vestlustele jõudsin palju kiiremini arusaamisteni, mis aitavad mul liikuda enda eesmärkidele lähemale.”
Kokkuvõtteks võib öelda, et muutuste elluviimine ei ole kindlasti lihtne, aga on seda pingutust väärt – parem lühiajaline ebamugavus, kui pikaajaline kahetsus. Oluline on seejuures aduda, et seda, mida meie meel meile räägib, ei pea alati 100% tõepähe võtma. Tegelikult oled palju tugevam, võimekam ja julgem, kui arvad. Mina usun, et meie kõigi sees on olemas see säde, see alge. Tuleb vaid mugavustsoonist välja astuda ja oma potentsiaal valla päästa.
Kui suudad unistada, siis suudad ka ellu viia!
Kui tundub põnev ja tahaksid ka proovida, siis broneeri aeg coachingu sessioonile SIIT.